Archive pour avril 2021

Aujourd’hui, tu apprends à dire non. Même si aucune demande importante ne survient au cours de ta journée, entraîne-toi simplement à poser tes limites pour les demandes les plus banales quitte à passer pour un égoïste. Cela te libèrera du regard de l’autre et t’apprendra à exprimer un désaccord ou une quelconque décision SANS TE…

L’invitée d’aujourd’hui insiste sur l’idée suivante : avoir confiance en soi, c’est aussi être bienveillant à son propre égard. Nous pouvons avoir tendance à éprouver plus de compassion pour les autres que pour nous même. Pourtant, apprendre à s’aimer est indispensable pour développer une bonne confiance en soi. Pour activer cette bienveillance, munis-toi aujourd’hui de ta…

Le défi d’aujourd’hui concerne ta relation aux autres et à leur jugement. Accepte ceci : une opinion est juste une opinion. Quelle valeur a-t-elle ? Autorise les autres à avoir une opinion défavorable sur toi. Parce que tu sais toi-même ce que tu vaux et qu’aucune opinion n’a le pouvoir de changer cette valeur Parce que…

Quoi de plus beau que d’être conscient de sa chance et de son succès même les jours les plus difficiles ? A partir d’aujourd’hui, tu vas démarrer ta journée en te demandant, encore au lit, quelles sont les objets de réjouissances pour le jour à venir. Cela peut aller des toutes petites choses (un café chaud…

Aujourd’hui, tu vas continuer à travailler sur la verbalisation de ta réalité. C’est sur le mot « problème » que tu vas cette fois concentrer tes efforts. A chaque fois que tu auras envie de dire « problème », tu diras « défi » et tu te rendras compte que chaque expérience difficile peut être considérée comme un challenge qui te…

A ce stade de l’expérience, tu le sais déjà très bien, tes paroles conditionnent ton existence. Ce que tu feras suivre après les mots « je suis » aura énormément d’impact sur ta vie: la plus grande force de ton psychisme est de rester cohérent avec la manière dont tu te définis. Donc si tu dis « je…

Vidéo en plein écran A l’heure où l’on peut nouer des liens, attirer l’attention sur soi, obtenir de la compassion ou simplement entamer une discussion par la plainte, une attitude à laquelle notre société fait généralement bon accueil, il est temps de changer ! Cet état d’esprit est absolument contre-productif dans une dynamique de développement personnel.…

Vidéo en plein écran Passer la journée sur un canapé devant la télé, à manger des chips et à boire des sodas, CA, c’est facile… Mais tu n’aimeras certainement pas les conséquences d’un tel style de vie. Tu sais bien que ce qui apporte une satisfaction durable dans la vie est rarement facile. Alors ne…