Gratitude

Quoi de plus beau que d’être conscient de sa chance et de son succès même les jours les plus difficiles ? A partir d’aujourd’hui, tu vas démarrer ta journée en te demandant, encore au lit, quelles sont les objets de réjouissances pour le jour à venir. Cela peut aller des toutes petites choses (un café chaud dès le petit déjeuner) aux grands plaisirs de ton existence (tu vas devenir parent, être promu…), en passant par les éléments que tu considères banals et acquis (tu as des yeux qui voient et de l’eau qui coule à ton robinet). En soirée, avant de t’assoupir, tu feras ce même exercice en reconnaissant toutes les sources de satisfaction qui ont peuplé ta journée. Maintenant, avec tous ces éléments, respire profondément et réalise comme la vie est belle !